사랑의밥상

by 행복한요리사

『간식,에피타이저』

올림픽보며 간단히 즐기자! 식빵낫또 카나페

행복한 요리사 2021. 7. 27. 10:10

도쿄 올림픽을 관람하며

식빵낫또카나페

 

 

 

 

 

올림픽 역사상 1년 연기된 것도 모자라

우여곡절 끝에 무관중 경기로 치뤄지는 2020

도쿄 올림픽이 지난 23일 개막했는데요.

경기를 보면서 한번도 경험하지 않은

맛을 보게 되었습니다.

 

 

 

 

맛이 있으면서 건강에도 좋으면 더할 나위 없겠지요.

때론 맛이 없어도 건강에 좋으면 먹게 되고 먹다

보면 왠지 고소한 맛이 나는 음식이 바로

낫또를 재료로 한 먹거리 같습니다.

 

 

 

 

낫또로 카나페를 만들어 볼까라는 발상이야 낫또가 있으니까

 해 볼 수 있는 생각이지만 과연 가족들이 맛있게 먹을지는

의문입니다. 낫또의 유익한 균은 장을 튼튼하게 하여

변비예방, 다이어트에 도움을 주며 각종 성인병,

노화 방지에도 효과적이라고 합니다.

 

 

 

 

 아무거나 잘먹는 남편은 올림픽 중계를 보면서 일본에

 물들어 가기 시작하더니 부담없이 먹게 되었습니다 . 

우리 은지도 처음엔 맛이 없다더니 다이어트에

좋다고 하니까 하나씩 맛을 음미하면서

 먹어 주니 고맙더라고요...^^

 

 

 

 

 

 

 

 

재료

 

 

낫또1팩,식빵4장,어린잎채소 반줌,방울토마토12개,

슬라이스치즈2장,허니머스터드 적당량.

 

 

 

만들기

 

 

1. 낫또는 겨자, 간장소스를 넣고

젓가락으로 저어준다.

2. 방울토마토는 먹기좋게 썰고

어린잎채소는 씻어 물기를 없앤다.

3. 식빵은 원형틀로 찍어 준비하고

슬라이스치즈는 꽃 모양으로 만든다.

4. 3의 식빵 위에 허니머스터드를 골고루 바르고

낫또, 방울토마토, 어린잎채소, 치즈를 올린다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

완성입니다