과체중 줄이는 식사는 이것! 실컷먹고 살빼는 곤약채소냉채>_< 몸 보링이 필요할때 곤약채소냉채 우리 딸 은지가 성공하여 TV에 나올 수 있는 입장이 되면 꼭 찾아뵙고 싶다던 초등학교 1학년때 담임선생님과 감격적인 재회를 하였습니다. 미숙아로 태어난 은지는 초등학교 1학년때까지 체중미달로 눈망울만 초롱초롱한 아이였답니다. 담임선생님께.. 『샐러드, 다이어트』 2012.06.11
먹어도 살안찌고, 까칠한 입맛까지 살려주는! 곤약부추냉채>_< 나이를 거꾸로 먹는 여름보약 남격 부추곤약냉채 올 여름엔 과연 햇빛 화사한 날이 며칠이나 되었을까? 긴 장마에 중부지방에 거친 집중 호우, 두차례의 태풍, 거기에 주식폭락까지... 대한남아들,정말 밤잠 설쳐 허기지고 맥빠지게 하는 요즘입니다. 피로와 권태감에 빠진 대한민국의 남성들에게 힘.. 『밑반찬, 나물』 2011.08.10
먹으면 살이빠져요! 마법같은 곤약요리 2가지>_< 물컹곤약 맛있게 먹는 법 닭가슴살곤약무침& 곤약오이냉채 요즘 일교차가 심하죠? 아무래도 더위가 일찍 찾아올것 같아요. 더위의 발전속도에 맞춰 옷이 얇아지면서 숨었던 살들이 삐져나오기도 하지요. 열심히 사이클도 타고 두끼식사로 요요현상과 숨박꼭질해도 다이어트는 역시 무서운 적일뿐, .. 『밑반찬, 나물』 2011.05.18
나홀로 집에! 간단히 즐기는 부자꽃 계란덮밥>_< 나홀로 집에 초간단 식 곤약계란덮밥 학과 행사로 바빠진 은지, 회사 일로 출장이 잦은 남편, 많지도 않은 가족 함께 식사 할 시간이 점점 줄어들고 나홀로 집에 혼자남아 끼니를 해결해야 합니다. 언제까지나 S라인을 유지하며 아름답고 곱게 나이 들어 가는 법을 터득하고 싶지만, 홀로 있는 시간이 .. 『밥, 죽, 면』 2011.03.23