먹으면서 빼자~이색 다이어트요리, 실곤약달걀말이 실곤약 달걀말이도시락 새재미에는 안천이 있고 구름산이 있어 혼자서 걷고 산행하기 딱 좋은곳입니다 내일부터 장마가 시작되어 비가오면 좀처럼 야외활동이 쉽지는 않겠지요. 오랫동안 이 동네서 살아 왔지만 남편은 지방과 해외근무에 새벽별 세대여서 이웃에 친구를 한분도 사귀지.. 『주말별미, 안주』 2016.06.20
대박예감! 여름다이어트로 좋은 탱탱수박젤리>_< 사랑을 전해요 수박젤리 이뇨작용에 좋은 수박은 역시 제철에 꼭 먹어두어야할 여름과채. 과일중 채소인 수박으로 젤리를 만들었습니다. 왜 물박이라 했을까?를 알면 수박의 사랑이 전해진답니다. 물은 생물이 살아가는 데 필수적이고 생명체의 삶을 결정짓는 중요한 요소, 줄기와 같은 .. 『간식,에피타이저』 2011.06.19
맛있게먹고 S라인 만드세요~주말다이어트식,시리얼샐러드>_< 토요일은 늦잠좀 잡시다. 시리얼과일견과 샐러드 벌써 아래지방에는 장마가 시작됬다네요. 하루의 날씨, 하늘의 모습이 시시각각으로 변하는 것을 실감하면서 미리 미리 시장을 봤습니다. 그런데 제가 불방에 갇혀 사는데 대해 은근히 불만스러워하는 후원자중 한사람이 제발 토요일 아침만이라도 .. 『샐러드, 다이어트』 2011.06.11