밥반찬으로, 술안주로도 굿! 일석이조, 통오징어고추장조림>_< 남편의 자존심 살려주는 오징어채소고추장조림 줄기는 모두 꺾였고 잎은 갈기갈기 찢어졌습니다. 거센 바람과 함께 어른 엄지손톱만한 크기의 우박이 할퀴고 지나간 영남 충청내륙지방, 특히 상주와 청송, 의성 보은지역등의 내륙에 그 참상은 망연자실 그 자체였답니다. 1박2일 일정으.. 『밑반찬, 나물』 2012.05.30
균형잡힌 간편 영양식!통오징어말이 조림 소고기와 채소로 균형잡은 통오징어 말이 간편 영양식 주말 오후부터 날씨가 많이 풀렸나봐요.잠깐 마트에 들려 장을 보고 온것외에는 하루 낮, 하룻 밤 꼬박 구절판 6개를 만들었습니다. 오늘은 봉사활동 가야하는 날! 30명이 간식으로 먹을 수 있는 상차림을 구상하고 있습니다. 구절판을 하고 남은 .. 『육류 요리』 2010.12.05