가을 소풍에 딱 좋아~간편한 맞춤도시락

원더우먼페스티벌을 친구들과 함께

즐기는 도시락세트

 

  

 

 

 

딸이 아들보다 대접받는 세상,

드디어 남녀성비 자연의 법칙을

회복했다는 보도에 여성상위시대가

도래했음을 호들갑스레 보도하는 언론과는

 달리 아직도 여성대통령을 성희롱하는 야당

국회의원이 존재하는 이상한 나라 동방예의지국

대한민국에서 딸을 키우는 엄마의 마음은 언제나

조마조마 하기만 하답니다.

 

 

 

 

원페에 다녀오느라고 늦었다는 딸아이와

논쟁을 하고나서 원페가 뭐지? 궁금해

컴을 여니 

"여러분, 뭐든지 하려고 하면 엄마가 걸리죠?

왜? 그렇게 훈련 받고 자랐으니까요

'너는 공부나 해, 생각은 엄마가 할게"

라는 표현과 함께  "JUST LIKE ME, JUST LOVE ME"

라는 주제 아래 원더우먼페스티벌이 이틀간에 거쳐

올림픽 공원에서 펼쳐지고 있다네요.

 

 

 

 

 나 자신을 사랑하는 법을 잃어버린 대한민국

 2035 여성들을 위한 강연과 토크쇼, 공연 등을

한 자리에서 볼 수 있는 여자들만을 위한 축제

올해로 벌써 3회째라는데 그런게 있는지

처음 알았습니다.

 

 

 

 

 

 

늦는다고 잔소리를 한것이 미안해 다음날

 친구들과 함께 즐기며 먹으라고 준비한

점심 도시락 세트입니다.그래도 일찍

들어와야 한다고 당부하면서요...

 

 

 

 

 

 

 

 

1. 채소계란유부초밥

 

재료

 

 

 

당근,파프리카,양파1/2개씩,삶은게란2개,

마늘종6줄기,유부초밥2팩,잡곡밥350g.

 

 

 

만들기

 

 

 

 

1. 당근,양파,마늘종,파프리카는 잘게 썰어

팬에 약간의 포도씨유를 두르고 볶아

소금,후춧가루 조금을 넣는다.

2.계란도 잘게 썬다.

3. 조미유부는 살짝 짜서 준비한다.

4. 볼에 잡곡밥과 1, 2,초밥소스,조미볶음을

넣고 골고루 섞어준다.

5. 4의초밥을 유부피 속에 넣어준다.

 

 

 

 

2. 쑥가래떡 베이컨말이

 

 

 

 

재료: 쑥가래떡4줄,베이컨2팩,

허니머스터드,토마토케첩약간씩.

 

만들기: 1. 베이컨은 끓는 물에 데쳐서 물기를 제거하고

단단한 가래떡은 부드럽게 만든다.

2. 먹기좋은 길이로 자른 가래떡을 베이컨으로

돌돌 말아서 팬에 앞 뒤로 굽는다.

 

 

 

3. 미니단호박샐러드

 

 

 

 

재료: 미니단호박2통,치커리,방울토마토,

데친브로콜리 적당량씩.

 

1. 깨끗하게 손질한 미니단호박은 김오른 찜기에서

위의 사진처럼 겉부분이 위로 오게 엎어서 찐다.

2. 도시락통에 1의 단호박,깨끗이 씻어 손질한 치커리,

방울토마토,데친브로콜리를 담고 소스를 곁들인다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

완성입니다

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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