과식해도 좋습니다~초간단 다이어트, 오이부추샐러드 말이 살찌는 계절엔 과식해도 좋습니다 오이부추샐러드 우리집 백말띠 아딸 은지가 감기때문에 고생을 해서 평소에 좋아하는 소고기 특수부위를 사가지고 왔습니다. 살짝 구워주었더니 먹으면서도 살찔까봐 걱정이 되나봅니다. 그런 딸아이가 안쓰러운지 헬스클럽에 나가서 운동을 열.. 『샐러드, 다이어트』 2014.09.25
100원짜리 부추한단이면 OK! 활력충전 3관왕반찬세트>_< 칠전팔기의 우여곡절에 탄생한 부추 3관왕 반찬세트 7월이 끝나면 당연히 8월이 오는것이 순리인데 7전8기란 단어에 오버랩되면서 시련을 딛고 일어서는 웅비의 대한민국이 연상됩니다. 유난히도 우리 선수에게만 불멸의 오심이 겹친 런던 올림픽의 실황중계를 지켜 보면서 5천만 우리 .. 『밑반찬, 나물』 2012.08.01
밥심으로 사는 남편위해! 영양듬~뿍, 남김없는 도시락>_< 먼길 새벽출장 떠나는 남편의 남김없는 도시락 새벽에 먼길 지방출장을 떠나는 일이 빈번해지고 있답니다. 이른 새벽 출장가는 사람에게 가장 나쁜 것이 아침 식사를 거르는 일입니다. 오염된 길위에서 이동중 섭취해야하는 휴게소 음식이나 열차내에서 파는 기름진 패스트푸드에 노출.. 『도시락 모음』 2012.05.29
괴로운 춘곤증 날려보내는 영양만점 엄마표밥상>_< 반갑지않은 춘곤증맞이 봄나물손님밥상 겨울을 털어내는 꽃샘의 한기로, 무거운 겨울옷울 다시 차려입게 하는 애매함은 햇빛으로 데워진 차창가에서 나른함을 만나게 합니다. 겨울옷이 무거운 봄 손님인 그 나른함은 창문을 열면 사라졌다 닫으면 도로 오는 춘곤증이었나 봅니다. 몸이 .. 『사랑의밥상』 2012.03.09