사랑의 밥상

비키니의 계절 복부비만에 좋은 마늘종소고기말이 본격적으로 더위가 시작된다는 소서의 아침입니다. 7월7일 음력으론 칠석이나 양력으로도 웬지 행운이 가득할것 같은 날, 남편은 웰례회가 있다고해서 여름용 정장을 다림질하여 걸어놓았습니다. 새옷으로 갈아입으면서 복부비만때문..

집에서 즐기는 일품요리 한끼식 시금치 치즈 소고기말이 성탄절은 행복하셨습니까? 안녕치 못하다는 대자보가 세상을 미욱하게해도 정치와 여러가지 여건들이 경제의 발목을 잡아 우리네 삶이 팍팍해져가도 성자는 세상을 사랑으로 품고 평화로 감싸기를 바라겠지요. 술마시고 춤추며 ..

사랑을 돌돌말아 한입가득 수제비프롤 아직은 늦은 봄인데 비내리는 폼도 여름을 닮아 아랫녘엔 비 피해가 또 걱정이랍니다. 벼농사에 충분한 양의 비 덕분에 더위도 일시 주춤해지고 이제 비만 그치면 참 좋을 날 5월28일 화요일! 왠지 동글 동글 말린 기분이 드는 그런 색다른 하루가 여..

살인독감후 영양보충에 손쉬운 한우소고기채소샐러드 다문화가정 요리교실에서 사용할 식재료를 준비하려고 오랜만에 재래시장엘 나갔더니 상인들은 손님이 없다고 울상이고 주부들은 올라도 너무 오른 밥상물가에 흥정도 못하고 돌아나와야 할 지경입니다. 겨울채소의 주산지인 제..

임진의 모든 애환을 감싸듯 소를 담은 안다미로 통배추소고기찜 순수한 우리말중에 그 그릇에 넘치도록 많다는 의미의 안다미로란 단어가 있다고 하네요. 오늘은 흑룡의 해 마지막 날, 달력이 꽉 차서 더이상 담을 수 없게 안다미로한 날이라고 해도 될까요? 우리 생애에는 다시는 만날 ..

추석연휴에도 가족 다이어트 신경써요 소고기파인애플 채소쌈 4일간의 긴 추석연휴를 맞이하여 가족들과 함께 풍성한 음식들을 나누며 즐거운 시간 보내고 계시나요? 쫀득한 소를 씹으면 고소한 고명이 씹히는 송편,전, 생선과 고기를 조금씩만 맛보아도 어느새 늘어난 위는 좀체로 포만감을 느끼지 ..