뇌와 심장을 깨끗하게!! 비만 남편을 위한 웰빙도시락>_< 맑은 피 심장튼튼 겨울나기 비만남자의 웰빙 도시락 스트레스냐 비만이냐? 아니면 급작스런 추위에 노출이냐는 그다지 중요하지 않았습니다. 움직이는 종합병원, 급서의 조건은 모두 갖추고 있었습니다. 가장 충격을 받은 이는 유사한 신체조건과 환경에 노출된 책임감이 강한 .. 『도시락 모음』 2011.12.21
이만한 밥상이 없지~추운아침을 깨우는 건강한 겨울밥상>_< 추위에 찾아온 손님위해 차린 따뜻한 겨울 밥상 진눈개비 내리는 날, 따뜻한 밥상이 생각나는 그런 날씨에 조카의 졸업 및 취직 축하 선물로 코트를 사주고 돌아오면서 남편과 함께 마트에 들려 제철 찬거리를 둘러 보았습니다. 먹거리가 부족하고 찬바람 부는 겨울의 서민들 삶.. 카테고리 없음 2011.12.12
새벽출장 떠나는 남편 위한 힘불끈! 수삼새우주먹밥>_< 새벽에 출장떠나는 남편위한 수삼 새우 주먹밥 빛고을에 대한 남편의 애틋한 추억은 제2의 고향처럼 되어 있어 자주 찾는 따뜻한 남쪽 나라입니다. 오후부터 찬바람 불고 내일은 눈이 올지 모른다는 예보기에 자동차가 아닌 열차여행을 택한듯 싶습니다. 새벽 첫 KTX열차를 타야한.. 『밥, 죽, 면』 2011.12.08
김장철 남은배추의 폭풍변신! 초간단 웰빙 배추샐러드>_< 김장철 남은 배추로 만든 배추 채소샐러드 채소류를 소금물에 절여 담근다는 '침채(沈菜)가 변해 김치가 되었고 그 김치를 저장한다는 의미가 김장이라 하던가요? 겨울철에 별다른 반찬이 없고 야채 구하기가 쉽지 않던 시절에 김장 담그는 일은 겨울나기를 위한 첫번째 큰일이었.. 『샐러드, 다이어트』 2011.11.19
진시황도 먹었다! 최고의 보양반찬, 전복초계란조림>_< 여성만을 위해만든 바다의 웅담 전복초계란조림 저지방, 고단백 식품으로 기력회복과 해독기능이 뛰어나 고급요리에나 쓰이던 값비싼 보양식 전복이 많이 착해졌어요. 꽃잎담아님의 선물 불친이신 꽃잎담아님께서 귀하고 소중한 선물들을 가을동산보다 더 풍성하게 보내 주셨.. 『밑반찬, 나물』 2011.11.10
젊음의 묘약! 여성에게 좋은 간식, 고구마과자>_< 옛시인의 군것질 고구마과자 지난 일요일엔 어머니 병간호에 지극정성을 다했던 당진 제부가 맛있는 충청도 고구마를 (20kg) 가지고 왔습니다. 두 여동생들과 함께 엄마에 대한 이야기를 나누며 시간 가는줄 모르다 보니 그 고구마를 한켠에 두었는데 깜박하고 지나다 이제야 발견하고 풀러서 정리를 .. 『간식,에피타이저』 2011.10.12