가족건강을 위한~ 슈퍼푸드 브로콜리마늘볶음 백세시대 건강식품 브로콜리마늘볶음 단군 신화를 보면 곰이 마늘과 쑥으로 백일을 버텨 웅녀라는 아리따운 여성으로 변했다는데 정작 마늘은 남성을 위한 음식입니다. 남자가 마늘 먹을때 여자는 블로콜리를 먹으면 됩니다. 마늘과 블로콜리는 그만큼 100세시대를 살아가는 우리 인간에.. 『밑반찬, 나물』 2017.09.13
비내리는 오늘 드세요~황금푸드, 짠무전 황금푸드 강황가루 넣은 짠무전 나이들어 가며 쓸데없는 것은 빨리 잊으라고 건망증을 만들어 주신 신의 섭리에 감사해야 한다면서도 또래 분들로부터 건강정보를 접한 남편이 강황가루에 대한 카톡을 보내왔습니다. 치매나 암 예방에 효능이 좋다고 해서 사다 놓긴 했지만 약이 아닌 음.. 『주말별미, 안주』 2017.09.11
너에게 빠져~빠져~여심자극 자두샌드위치 딱딱한듯 쫄깃하고 심심한 자두샌드위치 여름과 가을 사이 수박 참외등 여름과일이 끝나가고 가을과일이 오기전에 만나는 자두의 계절입니다. 자두는 비타민 C가 풍부해서 감기예방에도 좋을 것 같아요. 시장에 갔다가 자두 한상자를 사서 동네 언니 에게 절반을 나눠주고 가지고 왔습니.. 『빵, 샌드위치』 2017.09.06
봄철 약이되는 음식의 지존~곰피오징어초무침 바다봄나물의 지존 곰피오징어초무침 미역도 다시마도 아닌 그 중간 쯤에 쇠미역이란것이 있는데 남녘 토배기 말로는 곰피라고 한답니다. 일본서 들려오는 방사능 이야기덕에 요오드 함유량이 많은 해초류가 각광을 받고있던 터에 철도 끝나가고 값도 착해진 곰피를 한웅큼 사왔습니다. 곰피는 데쳐.. 『밑반찬, 나물』 2011.03.25
나홀로 집에! 간단히 즐기는 부자꽃 계란덮밥>_< 나홀로 집에 초간단 식 곤약계란덮밥 학과 행사로 바빠진 은지, 회사 일로 출장이 잦은 남편, 많지도 않은 가족 함께 식사 할 시간이 점점 줄어들고 나홀로 집에 혼자남아 끼니를 해결해야 합니다. 언제까지나 S라인을 유지하며 아름답고 곱게 나이 들어 가는 법을 터득하고 싶지만, 홀로 있는 시간이 .. 『밥, 죽, 면』 2011.03.23
절대 실패란 없다 !다이어트종결자 과일젤리>_< 누구나 손쉽게 만들 수 있는 오렌지과일젤리 쇼핑하기 딱 좋은 날씨예요! 오랜만에 엄마와 딸이 함께 백화점 나들이 하는 날입니다. 예쁜 옷과 아름다운 구두를 사 주고 싶었는데 착한 우리 딸 비싼것은 극구 사양이네요. 옷 한벌 값으로 바바리, 자켓, 구두 이렇게 3가지 샀어요. 대신 엄마와 함께 열.. 『간식,에피타이저』 2011.02.22