사랑의 밥상

가장 추운 일요일 매콤달콤식사대용 김장김치곤약비빔국수 날씨가 너무 추워요. 한낮에도 영하 10도는 되나봐요. 꼭 한밤에 중계되는 아시안 컵 축구경기를 보고나면.,낮에는 날씨가 추워 밖엘 나갈 엄두도 안나고,.안에서 비몽사몽, 자연 활동량이 급감하게 되죠. 야식으로 먹어도, 낮에 식사대용으..

아름다운 근육과 다이어트의 천사 닭가슴살 채소샐러드 이 병헌도 비도 몸짱을 만들기 위해 몇달간 닭가슴살만 먹었다는 기사를 종종 접한적이 있어요. 웰빙 다이어트하면 꼭 따라붙는 대명사 역시 닭가슴살 이야기입니다. 지방질은 1% 미만, 근육을 만드는 단백질, 거기에 각종 채소에서 무기질을 먿..

머리카락과 피부를 윤기 있고 탄력 있게 ~! 다시마 초밥& 계란김밥 자칫 피부도 거칠어지고 탈모까지 걱정되는 겨울철, 젊고 검은 숙녀의 머리카락을 닮은 쌈다시마를 보는 순간 사시사철 제철음식으로 일용한 양식을 주시고자하는 하나님의 지고지순한 사랑의 성찬을 떠올렸습니다. 다시마는 저칼로..

어린잎 채소 곁들인 닭가슴살 깻잎 치즈튀김 천고여비의 계절~~!!! "살면서 남자들 금연하는것 만큼이나 힘든것이 여자의 다이어트가 아닐까요? " 그래서 연애인들이 성공했다는 단백질 다이어트라는 것을 알아 보았더니 허브티와 쉐이크를 마시며 단백질은 닭가슴살을 ? 칼로리가 낮고 단백질이 풍부..

쌈다시마새우채소샐러드 이웃님들 ~ 날씨가 너무 더워서 힘드셨지요? 오늘은 바다의 보약 !약이되는 샐러드를 가지고 왔습니다. 맛있게 드시고 힘차게 출발하는 즐겁고 행복한 하루되시길 바랍니다. 오늘은 쌈다시마를 이용해 간단한 요리를 만들어봤어요. 다시마는 예로부터 피를 맑게 하고 혈압을 ..