사랑의 밥상

어느 자리서든 안주와 간식을 동시에 닭안심 떡꼬치 웬지 원숙해질 것만 같은 8월9일! 비바람의 시련은 지나고 입추를 지나 수확을 향한 희망찬 재출발의 스타트선상에 선 기분 좋은 아침입니다. 제부가 친환경쌀 20kg을 보내와 가래떡을 뽑아 다문화가정들과 이웃들에게 나눔을하고 조금 남은것으로 ..

장마비내리는 날, 남편을 위한 깻잎장아찌쌈밥도시락 비가 많이 올거라는 일기예보를 들으면서 남편은 점심을 사무실에서 도시락으로 해결하고 싶은지 물가가 올라서인지 요즈음 편의점에서 간단한 음식을 사와서 나홀로 먹는 분들이 늘었다고 혼자말처럼 말하네요. 언젠가 시골 맛집에서 허브향보..

물컹곤약 맛있게 먹는 법 닭가슴살곤약무침& 곤약오이냉채 요즘 일교차가 심하죠? 아무래도 더위가 일찍 찾아올것 같아요. 더위의 발전속도에 맞춰 옷이 얇아지면서 숨었던 살들이 삐져나오기도 하지요. 열심히 사이클도 타고 두끼식사로 요요현상과 숨박꼭질해도 다이어트는 역시 무서운 적일뿐, ..

징검다리 연휴 후유증날려줄 닭가슴살 부추 김말이 어린날 시냇물을 건너려면 어른들 보폭에 맞춰진 징검다리를 무섭고 두려워 한개씩 건너 뛸때마다 미끄러지지 않으려고 여간 망설이지 않을 수 없었던 기억이 떠오릅니다. 이젠 시골에 가도 그러한 징검다리를 건널 수 있는 낭만은 찾아보기 힘들..

어린잎 채소 곁들인 닭가슴살 깻잎 치즈튀김 천고여비의 계절~~!!! "살면서 남자들 금연하는것 만큼이나 힘든것이 여자의 다이어트가 아닐까요? " 그래서 연애인들이 성공했다는 단백질 다이어트라는 것을 알아 보았더니 허브티와 쉐이크를 마시며 단백질은 닭가슴살을 ? 칼로리가 낮고 단백질이 풍부..