사랑의 밥상

남녀노소 누구나 부담없는 별미 미니두부샌드위치 날씨가 좀 풀리고 비가 미세먼지를 씻어내면 겨울 외투를 벗어야 하는데 뱃살이 장난이 아니네요. 바야흐로 다이어트의 계절이 돌아왔다는 증좌지요. 다이어트 기본은 탄수화물과 지방의 섭취를 줄이고 단백질과 채소의 섭취는 늘리는..

더울땐 두부반모로 한끼 때워도 좋다. 냉파스타어린잎채소샐러드 5월말에 30도를 웃도는 날씨를 이상고온이라 호들갑떨순 없지만 한복차림으로 오후시간 다소곳이 참아 낸다는것은 고행이었습니다. 밤길달려 귀가한 시간이 자정 넘어였고 몇시간 눈붙이고 일어나도 잠잔것 같지않은 피곤이 몰려만 ..

부활절에 그리운 친구들 6가지 밑반찬 춘분후의 만월 다음 첫 일요일, 올핸 오늘이 부활절입니다. 서양에서는 부활절에 계란과 토끼와 백합, 이 3가지가 부활절 상징으로 되 있고 어느 문화권이든 큰 명절이면 특별한 음식을 장만하여 가족들이 푸짐하게 식사하기 마련이지요. 우리 아이들 어려서는 ..

다이어트와 영양 두마리 토끼 잡기 토마토두부샐러드 레드 컴플렉스였습니다. 유니폼의 색깔이 붉어야 붉은 악마의 야성이 살아났습니다. 중원을 지배했던 박 지성, 윙을 날던 이 영표의 빈 자리, 강팀을 만나니 결과는 영대 영이었지만 공 점유율도 패스 정확도 수준은 하프 게임. 역시 허리가 문제..

두부& 돼지고기& 묵은김치의 색다른 변신 두부돼지고기 김치샌드 어제, 아니 오늘은 정말 안타까웠습니다. 우리 태극전사들 , 정말 잘 싸웠는데 말이죠.... 마지막에 차두리선수, 이청용선수, 그리고 허정무감독까지 눈물을 보여 저희 가슴을 아프게했죠.ㅜㅜ 비록 졌지만, 누구보다도 잘했던 90분 경기..