채소속 보물이 한가득! 황사에좋은 돼지고기두부볶음>_< 황사와 꽃가루에 좋은 어린잎안심두부볶음 변덕이 심한 봄날씨의 희롱에 우리몸이 순응하기 힘들겠어요. 비오기 전의 후줄근함에 여름비 못지않은 강우, 이제는 또 황사경보네요. 황사는 눈에 보이기라도 하는데 전혀 예기치않은 꽃가루까지 겹쳐 섞이면 아토피나 알레르기있는 어린이, 호흡기질환.. 『밑반찬, 나물』 2011.05.13
기름기가 싹~빠져 담백한 건강식! 훈제오리배추말이>_< 장이 튼튼 근육튼튼 훈제오리 배춧잎쌈 겨자채 뱃살과의 전쟁을 선언한 뒤 별반 효과를 내지 못한걸 보고는 당진 제부가 아껴두었던 비상금으로 헬쓰용 사이클을 선물해 어제 어버이 날을 맞이해 큰 이질조카를 보내 조립까지 해 주었습니다. 함께 저녁식사를 해서 보내려고 남편에게 전화를 해 보니.. 『육류 요리』 2011.05.09
친정엄마의 손맛 그대로! 귀한손님을 위한 소갈비찜>_< 귀한 손님 상차림에 꼭 끼고싶은 밤 대추 은행 동행한 소갈비찜 양문형 냉장고를 side-by-side 라 부르던 시절, 냉동과 냉장실에 냉각팬이 따로따로라서 외제보다 더 좋다는 말에 이끌리어 재산목록1호로 장만했던 우리집 음식지킴이가 갑자기 기능이 떨어지기 시작했어요. 세월앞에는 장사.. 『육류 요리』 2011.05.06
꽃보다 아름다운 부모님께! 효도용 꽃만두 샤오마이>_< 가정의 달 5월엔 사랑은 음식으로~ 어머님을 위한 꽃만두 여왕답게 5월은 무지개처럼 내려 왔습니다. 삼백예순 날 한결같이 사랑하지 않는 날 없으련만, 유독 5월은 사랑으로 가득 채워진 혈육의 달입니다. 내리 사랑이란 말이 당연하듯, 제 자식들 키운다는 핑계로 시골집을 지키고 계신 시어머님과 .. 『주말별미, 안주』 2011.05.02
꽃보다 아름다운 우리집웰빙식! 삼색두부롤>_< 꽃보다 아름다워 삼색말이두부냉채 머뭇거리는 사이 노란 개나리도 붉은 진달래도 연초록 잎속으로 사라지고 계절은 신록으로 가는 길목에 부는 바람처럼 살랑이고 있습니다. 꽃보다 아름다운 이 계절을 닮은 연초록 색깔을 담아낼 아주 특별한 음식을 접시위에 표현해 보고 싶었습니다. 현실은 마.. 카테고리 없음 2011.04.26
타지 말고 드세요! 바다의 만병통치 어선(魚膳) >_< 타는 배 말고 먹는 膳선물 선/반찬 선 ㉠선물 ㉡반찬 ㉢생육 " alt>어선(魚膳) 건강을 위해 매일 꼬박꼬박 생선을 먹어야 좋다지만 일주일의 식단을 짜서 의도적인 밥상을 차리기 전엔 쉽지 않은 일이지요. 월요일 아침상에 빠진 생선요리 때문에 그런 생각에 잠겼다가 지난번 냉장고 고장으로 냉동고 .. 『주말별미, 안주』 2011.04.25