급히 만들었는데도 만족! 치커리게살샐러드 작별후 그리움 달래는 술안주 치커리 게살 샐러드 함께 머문 시간은 길었으나 작별은 짧았습니다. 엄마 아빠 나 갈께 잘있어 안-녕 하면서 돌아섰는데 곧 시야에서 사라졌습니다. 리무진 타고 혼자 가라고 하면 되지 뭐하러 승용차로 가족모두 배웅 이냐고 말해준 선배의 충고가 맞았다며.. 『샐러드, 다이어트』 2017.09.15
가족건강을 위한~ 슈퍼푸드 브로콜리마늘볶음 백세시대 건강식품 브로콜리마늘볶음 단군 신화를 보면 곰이 마늘과 쑥으로 백일을 버텨 웅녀라는 아리따운 여성으로 변했다는데 정작 마늘은 남성을 위한 음식입니다. 남자가 마늘 먹을때 여자는 블로콜리를 먹으면 됩니다. 마늘과 블로콜리는 그만큼 100세시대를 살아가는 우리 인간에.. 『밑반찬, 나물』 2017.09.13
비내리는 오늘 드세요~황금푸드, 짠무전 황금푸드 강황가루 넣은 짠무전 나이들어 가며 쓸데없는 것은 빨리 잊으라고 건망증을 만들어 주신 신의 섭리에 감사해야 한다면서도 또래 분들로부터 건강정보를 접한 남편이 강황가루에 대한 카톡을 보내왔습니다. 치매나 암 예방에 효능이 좋다고 해서 사다 놓긴 했지만 약이 아닌 음.. 『주말별미, 안주』 2017.09.11
밥순이 딸아이 위해! 영양도 생각한 게살초밥 딸아이도시락 게살초밥 코엑스에서 컨퍼런스 사회를 보기위해 아침 일찍 출발해야 하는 딸 아이를 위해 엄마가 해줄 수 있는 일은 분위기에 어울리는 도시락을 싸주는 일 뿐입니다. 계절은 백로를 지나 낮에는 아직 덥다는 기분이 들다가도 아침은 이슬이 맺힐 정도로 찬기운을 머금고 .. 『도시락 모음』 2017.09.08
너에게 빠져~빠져~여심자극 자두샌드위치 딱딱한듯 쫄깃하고 심심한 자두샌드위치 여름과 가을 사이 수박 참외등 여름과일이 끝나가고 가을과일이 오기전에 만나는 자두의 계절입니다. 자두는 비타민 C가 풍부해서 감기예방에도 좋을 것 같아요. 시장에 갔다가 자두 한상자를 사서 동네 언니 에게 절반을 나눠주고 가지고 왔습니.. 『빵, 샌드위치』 2017.09.06
환절기에 먹으면 좋은 반찬! 노루궁뎅이버섯볶음 환절기에 먹으면 좋은 건강식 마늘노루궁뎅이버섯볶음 9월의 첫 주일, 여름내 깔았던 돗자리에서 냉기를 느껴 깨어나 조깅차 나선 금천의 세느강 뚝방길에 내리쬐는 햇살이 따갑다며 1시간도 안되어 돌아온 남편은 벌써부터 환절기 감기타령입니다. 매월 첫번째 주일만큼은 집에서 쉬기.. 『밑반찬, 나물』 2017.09.04