발렌타인데이 솔로들을 위한 오징어 부침개>_< 자취생도 쉽게 해먹는 초간단 한살배기 오징어 부침개 2월도 반이 지나갑니다. 28일밖에 없어 그 절반인 14일, 서양에선 크리스마스 다음으로 큰 사랑의 날이라고 하네요. 남친이 있다면야 발렌타인데이라 설레일법도 한데 솔로인 우리 은지에겐 오징어날로밖에 안보이는지 쫄깃한 오징어부침개 타령.. 『주말별미, 안주』 2011.02.14
개학맞은 아이들 주말간식! 레드앤블랙 꼬마떡볶이>_< 고추장과 자장의 맛대맛 레드앤블랙 꼬마 떡볶이 아무리 바람불어와 살을 여미어도 여심을 흔드는 봄기운은 옷색깔을 바꾸어 놓았습니다.한겨울의 검정색 코트 일색에서 밝고 붉은색으로 말입니다. 영하10도로 다시 내려간 토요일 아침, 등산떠나는 남편을 위한 가벼우면서도 입맛 돋구.. 『주말별미, 안주』 2011.02.12
굵어진 허리,슈퍼푸드로 S라인! 두부토마토샐러드>_< 다이어트와 영양 두마리 토끼 잡기 토마토두부샐러드 레드 컴플렉스였습니다. 유니폼의 색깔이 붉어야 붉은 악마의 야성이 살아났습니다. 중원을 지배했던 박 지성, 윙을 날던 이 영표의 빈 자리, 강팀을 만나니 결과는 영대 영이었지만 공 점유율도 패스 정확도 수준은 하프 게임. 역시 허리가 문제.. 『샐러드, 다이어트』 2011.02.10
볶음밥의 제왕! 초스피드 새송이김치볶음밥>_< 찬밥과 잔반의 웨딩 꼬마새송이 김치 볶음밥 2002년 대한민국을 월드컵 4강에 올리며 '국민감독'이 된 거스 히딩크가 이끄는 형제국 터키와 평가전이 오늘밤 새벽 3시에 일전불사를 앞두고 있습니다. 그래서 게임의 결과와 상관없이 미리 음식으로 맛대결시켜 봅니다. 터어키가 원산지인 필라프라는 서.. 『밥, 죽, 면』 2011.02.09
똑똑하고 예뻐지는 식단의 청색혁명! 삼치스테이크 >_< 황 적색 채소와 곁들인 청색혁명 삼치 스테이크 설때 고향에 가서 들은 이야기인데 충남 보령 앞바다에서도 남부지역에서 주로 잡히는 온대어종인 삼치와 갈치의 어획량이 크게 늘었다고 들었습니다. 5년전과 비교해서 삼치는5배, 갈치는 2배가량 증가한 반면 한대성 어종인 대구와 가자미 참조기 오.. 『생선, 해물』 2011.02.07
김치 하나로 이런맛이?!! 김치해물 크림스파게티>_< 배추김치와 해물을 넣어 만드는 김치 해물 크림 스파게티 우리 은지가 크림스파게티를 너무 좋아해요~~ 이제 발표만 남아 집에 있는 은지를 위해 해물크림스파게티를 만들었어요~~ 근데 저는 느끼한 걸 싫어하는 터라 김치를 살살 다져넣었는데 맛이 괜찮은걸요? 청양고추도 다져 넣었더니 정말 환상.. 『밥, 죽, 면』 2011.01.29