다시마로 돌돌+밑반찬 살짝~ 다시마롤을 먹자! 밑반찬으로 만든 다시마쌈밥도시락 가정의 달 5월도 막바지에 다다르고 있습니다. 아카시아 꽃이 피었다 지고 밤꽃 향기 그윽할 즈음 우리 몸은 알아서 짭조름한 바다향을 그리워 합니다. 바다는 우리 몸 세포를 구성하는 디엔에이의 고향이지요. 당진사는 동생 부부가 주말을 이용해 다.. 『도시락 모음』 2018.05.28
마지막 봄을 즐기자! 가볍게 먹는 쑥갓두부샐러드 그때 그시절 입맛 살리는 쑥갓두부샐러드 지난 일요일밤 미우새에 김종국은 "돼지가 되더라도 건강한 돼지가 돼야 한다"라며 계단오르기 훈련을 시키며 쉼없이 매니저의 이름을 불러댔다. 계단운동이 끝나자 김종국이 만들어준 닭가슴살 셰이크를 먹으며 괴로워 하는 장면이 나와 남편.. 『샐러드, 다이어트』 2018.05.09
내 한끼를 부탁해~ 든든한 아보카도샌드위치 도시락 출근하는 딸을 위한 아보카도 샌드위치도시락 일의 보람은 가치추구욕과 가치실현욕을 동시에 채워주는 성취감에서 오겠지요. 노동을 상품화해서 거래하는 것으로 간주하면 저장도 저축도 안되는 취약성을 보호받기 위해 노조를 통해 회사와 맞서야 하고 그 희생의 댓가로 탄생한 것이.. 『도시락 모음』 2018.05.02
겨울식탁에 상큼함을! 파프리카파래전 겨울철 다이어트 황제 파프리카파래전 우리은지가 무사히 돌아 왔습니다. 그런데 공부하느라 활동량이 부족해서인지 아니면 음식때문인지 통통해져서 돌아왔어요. 딸아이도 충격을 받았는지 헬스장에서 열심히 운동 하고 있답니다. 체중조절을 하려면 운동은 기본이고 하루 세끼는 꼭 .. 『주말별미, 안주』 2018.01.24
명절 스트레스 날려버려요~ 상큼하게! 양상추과일샐러드 추석명절과일로 만든 양상추과일샐러드 사상 초유의 열흘간의 추석연휴가 절반을 넘어섰습니다. 추석이 지나고 나서 안부 전화를 해온 엄마들마다 너무 휴가가 길어 아이들 돌보랴 식구들 반찬때문에 걱정이 태산 같더라고요... 충분히 공감이 되지만 객지에 홀로 나가 처음 맞는 추석에.. 『샐러드, 다이어트』 2017.10.06
추석전 냉장고 정리로 good! 닭가슴살채소볶음 명절 전 냉장고 속 정리하기 닭가슴살채소볶음 낮엔 30도를 오르 내리던 날씨도 가을비에 젖어 한풀 꺽였는지 햇빛없는 바람은 선선했습니다. 이제 더운 여름에 사용했던 물품들을 정리해 보관해 두는 작업을 해야 할 것 같습니다. 두서없이 정리하다 손길이 머문 곳은 냉장고였습니다. .. 『밑반찬, 나물』 2017.09.29