아직도 몰라??! 살이 안찌는 초간단 비빔미역국수 청정해역 미역국수로 만든 채소비빔국수 우리 몸은 오래전 생명의 고향이었던 청정해역을 기억하고 있나 봅니다. 아기로 태어나면서부터 본능적으로 엄마의 젖을 찾고 엄마는 미역국을 통해 새 생명에 태초의 영양을 공급하고 연결해 줍니다. 생일날 만큼은 꼭 먹게되는 미역국이기에 .. 『밥, 죽, 면』 2016.05.27
다이어트 중 포만감을 원할때~밥&배샐러드 밥으로 먹는 샐러드 배쌀샐러드 모방을 통한 부단한 연구와 점진적 창조는 동양에서는 유일하게 과학분야에 노벨상 수상자를 다수 배출한 일본의 전형적인 특징이 아닐런지요. 일본 배박물관에서 가지고온 음식 팜플렛중 하나를 들고 이게 밥이야 샐러드야? 딸아이의 혼잣말을 듣고 함.. 『샐러드, 다이어트』 2015.10.07
맛있게 먹고~살도 빼고~일석이조 곤약주먹밥꼬치 맛있게 먹고 다이어트에도 도움되는 곤약주먹밥꼬치 아주 오래전 볼링동호회에서 알게된 동생이 아이들 방학을 했다기에 우리은지와 함께 맛있는 저녁식사를 하고 왔습니다. 서너살 아기였을때부터 보아온 아이들이 벌써 고등학생 중학생이랍니다. 친조카 이상으로 정이 들어 평소에.. 『밥, 죽, 면』 2014.07.31
S라인 도전! 다이어트의 끝판왕, 실곤약잡채 만들기 다이어트 짜깁기메뉴로 여름 몸매 가꾸기 실곤약백만송이버섯잡채 아 잊으랴 어찌 우리 이날을,6.25남침 64돌 새벽에 일어나 그날 그시간의 여명을 상상 해 보았습니다. 3일만에 서울로 들이닥친 그들은 여전히 남에서 먼저 공격해와 응전 한것이라 역사를 짜깁기하고 있습니다. 역사를 짜.. 『주말별미, 안주』 2014.06.25
연예인 몸매 따라잡기! 몸이 가벼워지는 된장두부구이 된장녀도 반할 화성인 다이어트식 된장두부구이 장마가 소강상태로 빠져들었다는 말은 무더위가 다시 기승을 부리겠다는 뜻, 이제 본격적인 휴가철로 접어들겠죠. 된장녀들, 걱정거리가 갑자기 생겼습니다. 해수욕장에가서까지 명품백들고 폼잡을 수는 없고 날씬한 몸매의 화성인들이 .. 『밑반찬, 나물』 2013.07.25
가볍지만 든든한 한그릇! S라인 만드는 흑미샐러드>_< 건강다이어트식 다 모였네 흑미닭가슴살샐러드 바야흐로 노출의 시대가 열렸습니다. 주말까지는 앞당겨진 여름 햇살로 5월 하순 기온치고는 상종가를 기록했다지요. 다행히도 오늘 내일 전국적으로 강한 비소식이 있어 더위는 잠시 소강상태에 들어갔다가 한층 성숙해진 모습으로 우리.. 『샐러드, 다이어트』 2013.05.27