살빼기가 즐겁다! 남은 김장김치로~다이어트김밥 배추김치 동치미 다모여 쉽게 맛있게 다이어트김장김치김밥 다시 추워진 오늘, 겨울 다워서 좋습니다. 세월은 날개를 달고 정신없이 달려서 어느새 1월도 중순으로 접어든 월요일 아침입니다. 우리 은지는 논술과 필기시험이 어렵다며 추위도 아랑곳하지 않고 도서관으로 출근한답니다... 『밥, 죽, 면』 2014.01.13
위암&다이어트 둘다 잡는! 놀라운 양배추깻잎롤 가난한 이웃들의 정다운 의사 양배추깻잎롤 참 빠르네요, 징검다리 휴일이 겹쳐있는 10월의 초순이 너무 빨리 지나가 3 6 9게임을 하는 기분입니다. 휴일은 평소 만나기 어려운 분들과의 만남과 교분이 있어 더욱 더 그런가 봅니다. 시댁과 처가,요즘은 장모와 사위의 갈등이 묘사되는 연.. 『주말별미, 안주』 2013.10.07
배불러도 살빠지는 반전음식! 탱글~탱글 도토리묵밥샌드 나이를 묵사발나게 때려주는 도토리묵밥샌드 햇빛이 쨍쨍한 날이 많았던 추석연휴, 잘 보내시고 일상으로 돌아온 첫날의 기분은 어떻습니까? 그사이 계절은 완연히 가을날씨로 바뀌었네요. 금초하며 조상묘를 둘러보고 오가는 사이 오동통한 도토리를 주워와서 만든 묵으로 무슨 음식.. 『밥, 죽, 면』 2013.09.23
요요없는 초특급 다이어트식! 상큼한 오이롤초밥>_< 가을 문턱을 넘는 초특급 다이어트식 닭가슴살 오이롤초밥도시락 모기도 입이 비뚤어지는 8월의 마지막 주 오곡이 익어가기에 딱 좋은 햇살이 한낮을 달구고 조석으로 느끼는 가을의 전령 그것은 분명 신선함입니다. 청춘은 가는 여름이 아쉬워 그 끝자락을 잡고 주말에 비키니 옷 한번 .. 『도시락 모음』 2013.08.28
불사용NO!초간단! 뱃살이 쏙~들어가는 다시마과일말이 폭염엔 뜨거운 불이 싫다 다시마과일말이 우린 더워도 에어컨을 자주 틀지 않는답니다. 전기료를 아끼려고도 국가의 에너지절약 정책에 호응해서도 아니고 꽃때문에요. 실외기를 베란다 밖으로 내놓지 못하게 할때 설치해 에어컨을 켜면 실외기가 내품는 열기로 화분들이 견뎌낼 수 없.. 『샐러드, 다이어트』 2013.08.13
연예인 몸매 따라잡기! 몸이 가벼워지는 된장두부구이 된장녀도 반할 화성인 다이어트식 된장두부구이 장마가 소강상태로 빠져들었다는 말은 무더위가 다시 기승을 부리겠다는 뜻, 이제 본격적인 휴가철로 접어들겠죠. 된장녀들, 걱정거리가 갑자기 생겼습니다. 해수욕장에가서까지 명품백들고 폼잡을 수는 없고 날씬한 몸매의 화성인들이 .. 『밑반찬, 나물』 2013.07.25