다이어트도 잊게만든...연아 응원하며 만든 야식 2가지 한밤중에 연아를 응원하며 야식으로 준비한 닭가슴살샐러드&클럽샌드위치 참 아름다운 밤이었습니다. 인간의 한계는 끝이 없어 보이고 환상이었고 예술이었습니다. 더이상 여한도 없고 표현할 글도 없는것 같습니다. 밤을 꼬박 새웠어도 피곤이 없는 그런 밤이었습니다.동갑내기 우리.. 『주말별미, 안주』 2014.02.20
명절에 찐 뱃살을 한방에~상큼아삭 한라봉샐러드 입춘한파도 설명절에 찐 살도 날려보낼 닭가슴살샐러드 소,대한때보다 더 혹독한 입춘추위가 맹위를 떨칩니다. 독감도 그렇지만 조류독감때문에 정말 큰 걱정입니다. 가금류를 키우는 축산농가에게 이번 설은 또하나의 공포대상이었을지도 모른다는 생각을 내내 떨칠 수 없었습니다. .. 『샐러드, 다이어트』 2014.02.04
딸아, 힘내렴! 식어도 맛있는 영양만점 엄마표 도시락>_< 기말고사 열공에 빠진 청춘위한 현미잡곡밥도시락 새색시 시집가서 김장 서른 번 담그면 할머니 되고 신입생 입학해서 봄꽃 네 번 보면 졸업생 된다지만, 수강신청하고 중간고사 한번 보고 5월축제끝나자 곧바로 기말고사가 코앞이랍니다. 다음주부터 기말고사라 6월 들어서자마자 도서.. 『도시락 모음』 2013.06.04
가볍지만 든든한 한그릇! S라인 만드는 흑미샐러드>_< 건강다이어트식 다 모였네 흑미닭가슴살샐러드 바야흐로 노출의 시대가 열렸습니다. 주말까지는 앞당겨진 여름 햇살로 5월 하순 기온치고는 상종가를 기록했다지요. 다행히도 오늘 내일 전국적으로 강한 비소식이 있어 더위는 잠시 소강상태에 들어갔다가 한층 성숙해진 모습으로 우리.. 『샐러드, 다이어트』 2013.05.27
두부의 변신은 무죄! 내몸이 가벼워지는 두부초밥도시락>_< 견우직녀의 사랑닮은 두부초밥 도시락 하늘나라엔 먹을 것 입을것이 풍부하여 굳이 힘들여 일하지 않아도 사시사철 행복하기만한 곳인줄 알았습니다. 한여름 밤 툇마루에서 은하수를 가운데 두고 소를 치는 견우랑 베를 짜는 직녀공주가 1년에 한번 오작교에서 만난다는 할머니의 옛이.. 『도시락 모음』 2012.08.24
가장 완벽한 다이어트비법! 여성들 위한 검은콩닭가슴살샐러드 내몸안에 봄을 깨우리다 검은콩닭가슴살어린잎샐러드 확실히 해의 길이가 길어진만큼 태양의 온기를 느끼게 되고 한낮엔 예년의 정상적인 기온을 회복한것 같아요. 삭풍의 시련이 제아무리 깊고 시려도 감내한 인내속에 피어나는 봄의 기운앞에 맥이 빠지나 봅니다. 우리 몸안.. 『샐러드, 다이어트』 2012.02.21