더 건강하게 즐기자! 채소어묵말이 오븐에 구운 어묵으로 만든 채소어묵말이 오색찬란했던 가을이 소리없이 물러난 자리에 겨울이 내려앉았습니다. 온도가 영하로 내려가 추운게 아니라 바람불어와 음산하게 추운 첫 추위라서 미처 몸이 대응 못하고 감기를 달고 왔는지 연신 재채기를 합니다. 금연 보름째면 적응할때도 .. 『주말별미, 안주』 2017.11.15
건강한 밥상! 노릇노릇~집에서 쉽게만드는 채소연어구이 거슬러 올라가는 생명력 오메가 3 채소연어구이 부산에 물폭탄으로 인명피해가 나고 수마가 할퀴고 간 상처가 엄청나다는 뉴스를 접하고 걱정이 되어 잠못이루는 밤이었습니다. 주역 공부차 새벽에 서당에 가는 남편 아침상을 서둘러 준비합니다. 아무래도 입맛이 없을것 같아서 연어구.. 『주말별미, 안주』 2014.08.26
한입에 쏙, 건강도 쏙! 맛보면 반할걸? 삼색함지쌈>_< 요리교실 최초의 추억어린 삼색 파프리카 새우 함지쌈 순님네 가족을 알게된지도 7,8년 째 되어 가나 봅니다. 내일이 순님 남편 생신이라 가족들과 함께 조촐한 축하파티를 가졌습니다. 참으로 오랜만에 가족같은 푸근함과 편안한 가운데 행복한 시간을 가질 수 있었습니다. 맛있게 먹어준 원철이, 형.. 『주말별미, 안주』 2011.06.13