입맛없을 때 손쉽게뚝딱~아삭아삭 콩나물냉채 콩나물냉채 어린시절에 두채아라고 해서 무슨 특별한 것인가 생각했었는데 콩나물을 두채아라고 말씀 하시는 아버지의 숙부님이 계셨습니다. 객지나갔다 오랜만에 집에 오신 아버지께서는 반주를 즐겨 하셔서 엄마는 반찬에 신경을 많이 쓰셨는데 아버지 숙부님의 성화로 꼭 콩나물국.. 『샐러드, 다이어트』 2016.08.10
여름 원기회복 제대로~쉽게뚝딱만드는 전복샐러드 중복에 휴가지에서 쉽게 만드는 전복채소샐러드 삼복 중에도 절정은 중복이 아닐까 싶네요. 그래서 여름휴가도 7월말~8월초에 집중하는것 아닐까요? 27일 수요일이 중복입니다. 휴가를 계곡으로 가든 바닷가로 가든 휴가지에서 맛볼 수 있는 복 음식으로 어떤것이 좋을까 미리 점검해 보.. 『샐러드, 다이어트』 2016.07.25
아이스크림처럼 떠먹는~입에서녹는 메론샐러드 달콤과즙&부드러운 과육 메론샐러드 아침부터 장맛비가 시원스레 내립니다. 남편은 출근하면서 연거푸 구두를 갈아 신습니다. 전에없이 구두가 흠뻑 젖어 며칠째 마르지를 않네요. 엘리베이터 문이 닫히자 흥얼거리는 노랫소리, 비내리는... 칠갑산이었습니다. 유일하게 아는 노래가 비.. 『샐러드, 다이어트』 2016.07.06
국민조개 바지락으로~색다른요리,바지락샐러드 탱글탱글 당진 제부의 사랑 바지락채소샐러드 남자형제만 넷인 전형적인 남아선호사상에 젖어있는 남편과 달리 당진 제부는 우리 은지에 대한 사랑표현이 남다르답니다. 친정 오빠네도 그리고 동생 가족들도 아들만 있어 여자애들이 귀한 탓도 있겠지만 당진제부의 이질인 우리 은지에 .. 『샐러드, 다이어트』 2016.06.29
남편도 만족한 다이어트요리! 건강위한 소고기샐러드 남편위해 만든 소고기채소샐러드 적당히 두툼한 얼굴에 조금은 헐렁한 바지가 마스코트인 남편이 십년째 매일 시간반이상 헬스장에서 땀을 흘리는데도 배가 자꾸만 나온다며 이상해를 연발하네요. 5-6월들어 휴일이 겹칠때마다 체중이 늘어 춘하복 정장의 바지들이 죄다 작아져서 당장 .. 『샐러드, 다이어트』 2016.06.08
샐러드도 멋스럽게~딸이 반한 연근칩두부샐러드 대한절기에 어울리는 겨울 샐러드 연근칩두부샐러드 연일 영하 10도아래로 떨어지는 혹한기가 길어지면서 전국적으로 독감주의보가 발령 되었다는 보도입니다. 옛날 어머니들께서는 묵은김치와 돼지고기를 썰어넣고 뜨끈한 비지찌개를 끓여 가족들의 겨울철 영양보충과 감기예방에 이.. 『샐러드, 다이어트』 2016.01.22