사랑의 밥상

낙지 새우 라면 전복 두루치기를 줄여부른 낙새라복기 바다의 웅담이라 불리는 전복이 많이 싸졌습니다. 수요일엔 해산물을 세일하는 마트에서 낙지와 새우도 함께 사와서 막상 이것들로 무얼할까 고민에 빠져봅니다. 병후회복에 좋다라는 말이나 "정력에 좋다"라는 구전은 그것..

흰둥이와 검둥이의 사랑이야기 크림소스 먹물스파게티!! 10월의 마지막 토요일! 충분한 휴식과 운기조식에 적절한 날입니다. 환절기에 신장기능이 허해지면 이유없이 쉽게 피로해지고 손발이 붓는데 이때 검은 색깔의 음식으로 체질을 변화시킨 조상들의 지혜를 본받을만 합니다..

부추양파무침 곁들인 베이컨스테이크 구이 아름다운 토요일입니다. 반공일의 4시간에 대한 추억도 아련해진 진정한 안식일의 문화가 정착되었나 봅니다. 일요일엔 예배가 있으니 온전한 자유의 날 공휴일에 각자의 스케줄로 자아를 찾아 나서는 날이기도 합니다. 남편은 그린미팅, 딸은 독서 봉사, ..

식신도 살안쪄요! 다이어트 컬러푸드 단호박 닭살치즈 떡찜 "뭐 좀 새로운 거 없어?” 행요의 남편 입에서 나온 말이라면 믿으실 불친님들이 과연 계실까요? 제가 블로그를 하는 것에 대한 은근한 불만의 표시같은데... 식신인 남편에게 다이어트를 강요하며 저녁 한끼는 스페셜K로 먹자고 약속한지 3..

추석연휴에도 가족 다이어트 신경써요 소고기파인애플 채소쌈 4일간의 긴 추석연휴를 맞이하여 가족들과 함께 풍성한 음식들을 나누며 즐거운 시간 보내고 계시나요? 쫀득한 소를 씹으면 고소한 고명이 씹히는 송편,전, 생선과 고기를 조금씩만 맛보아도 어느새 늘어난 위는 좀체로 포만감을 느끼지 ..

마지막잎새처럼 백로의 노염 달래주는 온가족행복쟁반냉면 벼 이삭이 여물어 가는 등숙기(登熟期 : 양력 8월중순 - 9월말). 고온 청명한 날씨, 따가운 햇살과 노염(老炎)은 보약과 다름없습니다. 내리 쬐는 하루 땡볕에 유난히도 길었던 여름 장마로 자라지 못한 벼나 과일들도 알이 충실해지고 단맛을 ..