이렇게 깜찍할수가! X-mas를 위한 눈사람샐러드케이크>_< 뜨거운 가슴의 크리스마스 감자 눈사람 샐러드 백두산에서 태어났다해서 위대한 분으로 추대받던 분이 떠나던 날, 그 하얀 머리를 한 민족의 영산에 따뜻한 가슴을 가진 눈사람의 출현을 상상해 봅니다. 백두산 영봉엔 무엇이 있을까? 천지가 있습니다. 천지(天池)의 크기는 동서 .. 『샐러드, 다이어트』 2011.12.20
김장철 남은배추의 폭풍변신! 초간단 웰빙 배추샐러드>_< 김장철 남은 배추로 만든 배추 채소샐러드 채소류를 소금물에 절여 담근다는 '침채(沈菜)가 변해 김치가 되었고 그 김치를 저장한다는 의미가 김장이라 하던가요? 겨울철에 별다른 반찬이 없고 야채 구하기가 쉽지 않던 시절에 김장 담그는 일은 겨울나기를 위한 첫번째 큰일이었.. 『샐러드, 다이어트』 2011.11.19
가을감기에 가장 좋은 백신! 보약메뉴,소고기채소사과말이>_< 눈은 즐겁고 입은 행복한 소고기 채소사과 말이 변화무쌍한 세상입니다. 신문도 뉴스도 안보고 지내다 보면 주가가 왜 곤두박질 치는지, 불과 보름사이 과일값이 왜 반값이 되었는지 그 사연을 알 수가 없습니다. 리먼사태때 보다도 더 심각할지도 모른다고 금융을 바라보는 민심은 더욱 더 흉흉하고,.. 『샐러드, 다이어트』 2011.09.27
마지막 더위까지 아삭아삭 없애줄 특별식! 닭가슴살반짱샐러드>_< 베트남 3대 다이어트 식재료로 만든 부추 닭가슴살 함지쌈샐러드 아침이면 청량한 가을하늘에 한낮엔 아직도 여름의 끝자락이 남아 심한 갈증과 추석명절에 피어오른 헛배의 더부룩함이 겹쳐 천고마비를 무색케 합니다. 말이야 살이 찌면 좋아 보이겠지만 뱃살부터 차오르는 주부들의 살오름은 만병.. 『샐러드, 다이어트』 2011.09.15
더위와 싸우는 중고생을 위한 보양식! 훈제오리과일샐러드>_< 8월의 마지막날 다이어트보양식 오리구이과일샐러드 8월의 마지막 날. 계절이 바뀌는 것을 우리의 몸은 스스로 터득한 지혜를 통해 DNA 속에 가득 입력 시켜 놓았나봅니다. 깨어나면 기억조차 할 수 없는 꿈속을 거닐다 무언가 쫒기는 강박관념에 황급히 눈을 떠보니 늦잠~ 지방 출장 떠나야 하는 남편,.. 『샐러드, 다이어트』 2011.08.31
참을수 없는 유혹! 8월의 크리스마스, 김밥샐러드>_< 비의 나라(雨国), 우산속 연인같은 방콕피서김밥샐러드 타이밍이 절묘했나 봅니다. 1주일 중 딱 하루 비가 오지 않는 날에 기차여행을 택한 것은 행운이었습니다. 유난히도 비가 많은 올 여름, 그것도 게릴라성 집중 호우로 스쳐 지나간 곳 마다 피해가 너무 커 근신할 수 밖에 없는 휴가 기간이 되고 .. 『샐러드, 다이어트』 2011.08.03